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Se recomiendan dosis de entre y miligramos diarios de un extracto de raíz de ashwagandha. Si se usa la propia raíz seca, entre 3 y 6 gramos diarios. Ashwagandha para bajar de peso preferible dividir la dosis diaria en varias tomashaciendo coincidir una de ellas una o dos horas antes de acostarse.

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